Pilates

Questa piacevole, variata e divertente tecnica a corpo libero o con l’uso di piccoli e particolari attrezzi, si concentra sui muscoli posturali che aiutano a tenere il corpo bilanciato. Si integra perfettamentenell’attivazione della muscolatura sotto-utilizzata in posture scorrette o nella discontinuità del movimento. Migliora il tono muscolare,la forza e la flessibilità e la capacità di concentrazione. L’ inserimento in gruppo avviene previo colloquio gratuito e conoscitivo