Circuito “Prevenire Le Cadute” Per Gli Over 60

Tecniche di stabilizzazione, di equilibrio, di recupero della muscolatura inattiva e rinforzo armonizzante e dolce, esercizi di coordinazione, di mobilità, di vigilanza e di rilassamento attraverso il respiro per migliorare la concentrazione. Rieducazione del passo per la sicurezza dentro e fuori casa. Sono previsti percorsi, oltre all’attività in palestra, anche in spazi all’ aperto per fare esperienza e recuperare la sicurezza anche nello spazio della città

Per aderire, inviaci una mail a info@eosgym.it