Pelvic Wellness

Pelvica

Rivolto a uomini e donne, per prevenire e curare in caso di disturbi dell’apparato uro-genitale. Si restituisce o si costruisce un controllo volontario, con tecniche di facilitazione, della muscolatura dell’area perineale e si correggono i pattern muscolari dissinergici , sia a livello perineale che a livello del torchio addominale. Il programma quindi prevede: presa di coscienza della muscolatura pelvica, eliminazione di ogni co-contrazione sinergica (agonista-antagonista), esercizi di rinforzo o di rilassamento muscolare selettivo, allenamento specifico volto all’automazione durante le azioni della vita quotidiana

Dolce Psicomotricità Per Adulti

Percorso per ritrovare la sicurezza e il piacere del movimento (fondamento di prevenzione e benessere della terza età) Tonificazione mirata anche con l’ausilio di piccoli attrezzi, esercizi di equilibrio e di educazione posturale, esercizi cardiovascolari per attivare il metabolismo basale, esercizi di rilassamento e di propriocezione per migliorare l’equilibrio psico-fisico attraverso la respirazione e la consapevolezza corporea


Categorie: Attività

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